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スタッフブログスタッフブログ

スタッフブログ結婚式2018年03月05日

こんにちは。ウェディングベル富山支社です。

昨年1月に成婚退会されたカップル様

今年1月にめでたくゴールインされました。

 

男性50代♥

女性40代♥

富山支社を卒業されてからも仲睦まじく交際され、この度ご結婚となりました♥

いつまでもお幸せに♥

 

 

ウェディングベル富山支社、新規入会承り中です

お電話、メール お待ちしております。

 

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   2018年3月5日

2018年03月05日
スタッフブログ婚活モチベーション2018年02月26日

こんにちは!北信支社です。

婚活で一番必要なのは
自分のモチベーションコントロールかもしれません。

結婚相談所でいうと
入会してしばらくは
高いモチベーションで活動する方がほとんどなんですが
なかなかうまく行かないと
だんだんやる気がなくなってしまう方が多いですね。

継続して高いモチベーションを維持するには
カウンセラーの存在が必要だと思います。

気持が沈んだ時こそ
担当のカウンセラーに相談出来ると
少しは気持ちが楽になりますよね。

カウンセラーは、あなたの婚活において
いつも味方です。
婚活で悩んでいる方は是非一度ご相談ください。

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2018年02月26日
スタッフブログ成婚ラッシュ2018年02月22日

 

こんにちは。
松本市の結婚相談所
ウェディングベル長野支社です。
今年に入り長野支社では
成婚カップルが立て続けに
誕生しております。

30代40代50代のカップルで
ほほえましく
幸せをわけていただきました。
末永くお幸せに。

まだまだ長野支社には
交際カップルが沢山あるので
今年も成婚カップルが沢山
でそうな予感です・・・♡

また長野支社の
ブログに
いろいろと載せますので
よかったらみてくださいね。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://ameblo.jp/bellnagano/

2018年02月22日
スタッフブログカップル誕生(≧▽≦)♪2018年02月05日

こんにちは。浜松支社です。

先日、男性女性共に50代の笑顔の素敵なカップルが誕生致しました

男性はご入会時からとても前向きな方で、結婚講座もほぼ同時に始められ、カウンセラーと二人三脚ならぬ講師も含め三人四脚で活動してくださいました。
その結果ご入会から5ヶ月でのご成婚退会となりました。

ご縁のある方との出会いの時期には個人差はありますが、どんな時もスタッフは近くでお支えしてまいりますのでご安心ください。

間もなくバレンタインデー♥♥
大切に思う方からチョコレートをプレゼントしてもらえたら嬉しいですね。

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2018年02月05日
スタッフブログ節分に向けて2018年01月29日

毎日寒いですねぇ。。。皆さん風邪ひいたりしてませんか?

ウェディングベル本社です(*^^*)!!

 

1月もうあとわずか。。。
私達は既に来月の行事に盛り上がっています!
やっぱり恒例の・・・福は内!鬼は外!ですよね^^
新しく物事を始めるにも節分明けからが良いと昔から言われていますが・・
ワクワクする事始めたいですね(^^)

 

節分といえば、豆まきで邪気を払って福を呼び込むのが、恒例の行事。この時期になるとスーパーやコンビニでも大豆を見かけるようになりますよね。この大豆、実はダイエットに適した食品であることをご存知ですか?
そんな「大豆」のダイエット効果についてご紹介します。

 

 

★大豆のダイエット効果1:タンパク質が豊富

ダイエット中は野菜など、低カロリー食材がメインになりがちですが、それだけでは代謝が下がり、リバウンドの可能性が高くなります。

代謝を維持するためには、筋肉をつくる材料となるタンパク質を摂取する必要があります。

大豆はタンパク質が豊富な食品で100gあたりにつき約35g、全体のおよそ1/3にタンパク質が含まれています。

大豆に含まれるタンパク質は、植物性たんぱく質なため、ヘルシーで脂質の摂りすぎになりにくいのが嬉しいポイントです。

また、植物性たんぱく質の中でも、大豆たんぱく質はアミノ酸を多く含んでおり、肉などに並ぶ質の高いたんぱく質を摂取することが出来ます。

★大豆のダイエット効果2:食物繊維が豊富

大豆は食物繊維も豊富であり、腸内環境を整えるのにもぴったりの食品です。

腸内環境を整えることで、便秘の改善や体内デトックスの効果も得られるため、痩せやすい体質へと導くことが出来ます。

また、食物繊維の豊富な食べ物は噛みごたえのあるものが多く、腸内で糖の吸収を抑えて、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる効果もあります。

そのため、少量でも満腹感を得ることが出来、食欲を抑えることが出来るのです。

豆腐や豆乳では、食物繊維は取り除かれてしまっているので、節分の大豆は小腹が空いた時のおやつにぴったりですね。

★大豆のダイエット効果3:イソフラボンが豊富

大豆の栄養素と聞くと、まずイソフラボンを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため、美肌や女性らしい体型づくりなど、様々な美容効果を得ることが出来ます。

また、生理前に食べることで、ダイエットに役立てることも出来るのです。

女性は生理前になると、脂肪燃焼の働きがあるエストロゲンが減って、体に栄養分や水分を溜め込む働きのあるブロゲステロンが増え始めます。

このため、生理前になると食欲が増加したり、痩せづらくなったりしてしまうのです。

生理の1週間前から大豆を食事に取り入れれば、生理前の食欲増加などを和らげることが出来ます。

毎回生理前になるたびに、ドカ食いしてしまう、という人は試してみてくださいね。

★大豆のダイエット効果4:大豆ペプチド&大豆サポニンが豊富

大豆のダイエットに効果的な成分といえば、大豆ペプチドと大豆サポニンは外せません。

大豆ペプチドは、アミノ酸を効率よく吸収してくれる効果があり、代謝を良くしながら脂肪を燃焼してくれる働きをもつ成分です。

ダイエット効果はもちろん、疲労回復や免疫力アップなどにも役立ちます。

大豆サポニンは、コレステロールを低下させる効果があり、糖分や脂質の吸収を抑える働きをしてくれる成分です。

また、抗酸化作用があるため、美容効果も期待することが出来ますよ。

●大豆ダイエットの注意点

大豆は、ダイエットや健康に良い成分が豊富な食べ物ですが、食べ過ぎると当然ダイエットに逆効果になってしまいます。

大豆は20粒あたりで約30キロカロリーと、決して高カロリーではありませんが、1日の量を決めて、食べるようにしてくださいね。

いかがでしたか?

 

 

この話、日々女子力アップに頑張ってる婚活女子も、男に磨きをかけて頑張ってる婚活男子にも朗報でしょ^^

健康的な美しさは魅力的です!

そして結婚相手にもまずは健康第一ですもんね☆彡

 

今回は、節分の日の代表的な食べ物「大豆」のダイエット効果についてご紹介しました。

ダイエットに効果的な大豆を、ぜひ取り入れてみてくださいね★

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